尽量不要玩蹦极。蹦极属于一种剧烈的运动，在蹦极的过程中容易引起视网膜裂孔和视网膜脱落，甚至还会导致永久性失明的症状，很难恢复到正常。800度的近视属于高度近视，适当的进行一些体育锻炼是不会影响到眼睛的，但是尽量要避免做一些剧烈的运动。可以通过佩戴眼镜或者激光手术的方法改善近视。