好处是能有效缓解眼部疲劳，也可以减少眼睛炎症发生，热敷能有效促进眼周血液循环增强养护抗病能力。但是在平常你要注意，如果没有眼睛疾病的时候，尽量不要使用热敷方法，因为在热敷时候很可能是水进入到眼睛内，长期让眼球接触到被污染水，很可能会引起结膜感染，导致结膜炎疾病发生。