判断自己有没有夜盲症可以通过与没有夜盲症的正常人比较。如同时进入暗室，同样的距离看清楚同一物体需要的时间长短就可以知道。夜盲症是指夜晚或在暗处视物不清楚，且暗适应时间延长。夜盲患者一般在夜晚暗处看不见东西，而正常人经过适应能够看见。在光线不足时，避免戴太阳眼镜，有助于增加可见度，建议有夜盲者应避免夜间开车。