早期可以通过适当的休息进行调整，在晚上睡觉前可以适当的喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到助睡眠的作用。出现眼皮跳动可能是精神过度紧张或者是睡眠不足引起的，如果通过日常调整不能使症状得到缓解，需要在医生指导下口服营养安神和镇静的药物来进行治疗。在日常生活中一定要注意好眼部的卫生护理工作。