验光175度，生活不戴眼镜也可以看的清，说明还没有形成真性近视，属于假性近视阶段，长期用眼过度导致睫状肌疲劳过度，得不到充分休息所致，在这期间需要在眼部滴散瞳类眼药水缓解睫状体疲劳，勤做眼睛保健操，平时注意用眼卫生，禁止近距离看手机或电脑强光刺激物品，保证充足的睡眠，一般可以降低度数，无需配镜矫正的。