视力1.0是标准的正常视力，眼睛没有近视，旧视力表中1.0以及1.0以上，也就是新视力表中5.0以及5.0以上都是正常视力，没有近视、远视等情况。平时注意保护眼睛，就不会出现近视的症状，方法有以下几种：第一种，注意用眼卫生，保证充足的睡眠，平时可以做眼部按摩，放松眼睛。第二种，养成良好的用眼习惯，不要在光线太暗的地方学习、工作。第三种，多吃含维生素的食物，如胡萝卜、柚子等。