坐着看书，书和眼睛距离是固定不动的，晶体和睫状体处于调节状态，不容易引起视疲劳。而躺着看书稍微变动，导致睫状体和晶状体处于不协调当中，容易引起眼肌疲劳，轻者可以导致假性近视，长期容易导致真性近视，建议看书一定要注意良好姿势，需要室内光线充足，让眼睛与书保持适当距离，可以预防近视发生的。