对眼睛好的食物有胡萝卜、苹果、香蕉、猕猴桃、哈密瓜等等。这些食物当中营养成分比较高，含有丰富维生素以及矿物质，在摄入之后能够补充体内所需求，并且还能够起到养眼明目的功效，尤其是胡萝卜，里面含有丰富胡萝卜素，能够起到保护眼睛的好处。视力不好多数是长期使用电子产品所引起。