白内障可以适当的吃一些维生素a以及的蛋白质丰富的食物。比如平时适当的吃一些瘦肉、蛋类或鱼类以及大豆制品都可以补充人体的维生素C，起到缓解的作用。一般白内障的患者会出现眼前像雾霾一样，而且看东西比较模糊，甚至还会出现颜色发生变化等一些症状，所以一定要及时的进行治疗。