可以适当吃一些含有维生素a比较丰富的食物，比如胡萝卜、橘子、橙子、苹果等。维生素a具有营养视网膜细胞的效果，也能促进视力恢，缓解视力下降症状，也可以多吃一些含有维生素B和维生素C较高的食物。在出现视力下降症状后，首先要到医院做眼底检查和验光检查，了解准确病因后，及时采取有效治疗措施，才能避免视力下降症状加重。