一般是比较好的，能够减少蓝光对眼睛的刺激，从而减少眼睛干涩疼痛的情况，但是也要避免长时间的佩戴。平时可以经常对眼部进行按摩或者是做眼保健操，能够缓解眼睛疲劳的情况，而且还要注意保持充足的睡眠，避免长时间的使用电子产品，都能够起到比较好的效果，还要经常参加户外运动。