经常熬夜眼睛疼可以进行眼部的局部按摩和热敷，可以有效的改善眼部疲劳和疼痛感。也可以在医生的指导下用滴眼液来缓解症状，但滴眼液不宜长期使用，在症状有所缓解时要停用。在工作期间适当做眼部保健操，避免用眼过度。平时在饮食上要多吃富含维生素a的食物，可以有效保护眼睛。