一般是可以自愈的。如果是比较轻微的黄斑劈裂通常需要注意用眼的卫生，避免长期熬夜，通常是可以自愈的。如果情况比较严重，一般需要通过手术的方式进行治疗。视网膜劈裂通常是由于长期过度劳累导致的，还可能是用眼过度造成的，另外也与缺乏户外运动有很大的关系。在日常生活中应注意用眼卫生，避免长时间看手机。