一般要求白天的时候光线比较强，可以选择白光。夜间阅读的时候光线比较弱，可以选择暖光。眼睛干涩疼痛跟光线确实有一定的关系，但是主要的原因还是在于用眼过多。所以不仅仅要调节光线的明暗，还要减少局部的用眼时间，保证眼睛可以得到充分的休息，必要时候可以滴人工泪液。