眼睛哭肿主要由于哭泣时，细胞中含大量液体聚积，可以用冷毛巾敷眼睛，菊花茶冰敷，这些都可以达到很快消肿的目的。首先要注意调节情绪，可以做一些眼保健操，一定要注意不能长时间使用电子产品，比如手机、电脑。尽量外出戴墨镜，注意保持充足的睡眠，要多注意休息，多吃蔬菜和水果。