手机玩多了出现眼睛胀疼的情况是眼睛疲劳了，这种情况一般是由于长期的使用手机、电脑等一些电子产品而导致的。平常生活中要注意手机、电脑这些电子产品的使用时间，使用一段时间后可以休息一下，做做眼保健操，能够改善眼周的血液循环，减少眼睛的胀痛情况，也可以用一些滴眼药水来缓解胀痛。