鼻腔黏膜充血，大多数发病之前伴有呼吸道感染疾病，也有可能和最近体内上火所致鼻腔急性炎症感染，如果目前单纯的充血，不伴有其它症状，建议多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，工作保持劳逸结合，避免劳累过度，心情保持舒畅，学会释放不良情绪，睡眠要充足，养成良好生活习惯，大约一周后可以完全自愈。