有可能是压力过大导致的，也有可能是过度疲劳或者是长时间睡眠不足引起的，当用眼不合理或者是长时间低头和饮食不规律都会出现头晕的症状。出现头晕的时候可以通过按摩或者是热敷的方法来缓解，也可以配合医生使用一些药物来进行治疗，平时要做到早睡早起不要熬夜，不要过于劳累。