一般可以通过多休息或者是用热毛巾热敷眼周来缓解，也可以用生理盐水冲洗眼睛进行改善，并且也可以适当的到户外活动多看一些绿色的植物，有助于缓解眼睛疲劳的症状。如果出现了眼睛疲劳的症状，多数是由于不良的饮食习惯所造成的，通常会出现眼睛干涩和疼痛的症状。日常生活中要合理的用眼，尽量减少看电子产品的时间。