叶黄素对眼睛确实有好处，可以起到抗氧化的作用，尤其对眼底疾病是有一定帮助，比如老年性黄斑眼疾，但是服用叶黄素对近视作用不大。如果已经近视可以佩戴合适的眼镜避免度数增加，平时要多注意用眼情况，适当增加户外活动，多吃富含维生素A和维生素C的食物。另外平时可以用一些缓解视疲劳的眼药水。