-0.25的视力也就是250度，你这个度数已经要考虑近视，已经低于正常值了，平时要多注意用眼情况，一定避免用眼过度，手机电视之类的电子产品一定要控制使用时间。每天可以适当增加户外活动时间，多一些远眺。饮食方面可以适当多吃一些富含维生素A和维生素C的食物，对视力也有帮助的。