视力1.0是正常的视力，比较标准的视力，提示你的眼睛没有近视。旧的视力表中，1.0及以上的，新视力表5.0及以上的，都属于正常的视力，没有近视，远视的情况。平时要注意保护眼睛，就不会出现近视的。方法有以下几种:注意用眼卫生，保证睡眠，平时多做眼部按摩，养成良好的用眼习惯，不要在光线暗的地方看书，多吃维生素多的食物，比如蔬菜，水果胡萝卜等。