按着中国对数视力表测定，双眼视力4.6，相当于国际小数视力表测定的0.6。根据换算公式，d=1/f，佩戴眼镜的度数应该是160度左右，属于轻度近视的范畴。建议平时要养成良好的用眼习惯，每天坚持做眼保健操，一周两次眼部护理，看手机看电脑一小时以后要远眺10分钟，多吃一些新鲜的蔬菜水果及动肝脏，可以有效降低近视的发展速度。