转眼球主要是锻炼眼周肌肉的收缩能力，长期的锻炼对近视眼，弱视，眼疲劳都是很有帮助的。你的是眼球左右转的较慢，是眼球的灵活度不够，像这种情况，主要还是睁着眼，最好每次锻炼的时候，将一只手的食指放在眼前，眼球随着手指的移动，做上下左右，左上，左下，右上，右下的锻炼，平时也可以经常看看打乒乓球，也是很不错的锻炼方法。