鱼肝油是对夜盲症症状恢复有帮助，但对视疲劳症状没有任何效果的，目前引起眼睛不舒服，和每天学习用眼过度导致的，建议需要注意用眼卫生，尽量学习和户外运动相结合，学习一个小时，出去户外锻炼二十分钟，这样可以防止用眼过度，另外尽量少看手机或电脑强光刺激物品，养成早睡早起好习惯，可以预防近视形成的。