颞下颌紊乱关节综合征患者先要以保守治疗为主，主要要避免因说话，吃东西和打哈欠导致大张口，在饮食上要避免偏侧咀嚼，不要咬食过硬和韧性过大的食物，要让关节得到充分的休息。可以在关节区采用热敷或者康复理疗的方法来促进关节内炎性渗出物的吸收。这些均有利于颞下颌关节紊乱综合征的恢复。