口腔溃疡上面的白膜是不能够撕掉的，否则会引起创面的出血感染，导致疼痛加重，影响口腔溃疡的愈合。要多喝水，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，以促进溃疡面的愈合，不要吃辛辣的食物。也可以在医生的指导下，给予局部含化的药物以及溃疡贴等药物治疗。口腔溃疡能够自行愈合。