可以通过冷敷的方式缓解，冷敷能够起到麻痹神经作用，可以缓解局部出现肿胀和疼痛的症状。调理期间要观察恢复状况，长时间没有好转的情况下，则需要通过消炎止痛的药物进行调理，服用以后能够起到止痛的功效，并且可以促进炎症的吸收。期间要避免吃辛辣和油腻性的时候，需要适当喝温开水有助于好转。