你这种情况可以在医生的指导下，给予消炎止痛的药物，或者是清热解毒的药物治疗。应该与你吃了过多的辣椒有关。辣椒是一种易上火的食物，进食过多容易引起上火的表现，出现牙龈肿痛，这是中医的分析方法。西医解释应该是细菌感染。要多喝水，进食清淡软烂的食物，避免辛辣食物的刺激。