通常可以适量喝一些清热败火的凉茶进行消肿，比如金银花茶，同时还可以听从医生的指导服用消炎药物进行治疗，有助于改善牙龈炎症引起的疼痛症状。另外在治疗期间还应注意饮食清淡，尽量不要吃一些坚硬和容易上火的食物，以免不利于病情恢复，而且还应养成饭后用温水漱口的习惯，保持口腔清洁。