叩齿主要有固齿，健齿的保健功能。叩齿是充分发挥咀嚼运动对牙周膜，牙齿以及牙槽骨的刺激，来增强牙齿的抵抗力，使牙齿变得更坚固，使得牙周膜更坚韧和牙槽骨的骨密度增加。扣齿的力度不建议过大，如果力度过大会损害牙齿，很容易导致牙齿表面出现轻微的隐裂。每日叩齿的频次要根据个人的口腔情况来决定。