先到医院牙科进行拍片检查，查明引起牙龈肿痛具体原因，临床上常见牙周炎以及根尖周炎或者是牙龈炎，都会引起这种症状。最好在医生指导下，口服抗消炎药物对症治疗，不要在家私自服用药物，避免身体对药物产生过敏反应，起不到治疗效果，还会导致病情进一步发展。这几天要尽量选择清淡易消化食物。