舌头淡白色的原因主要是体内湿气比较重所引起的，也可能是不良的饮食习惯所导致。可以在医生的指导下口服一些参苓白术散的药物来进行治疗，也可以适当的喝一些红豆薏米粥，能够去除体内的湿气，平时一定要多注意口腔的清洁卫生，多吃一些新鲜水果绿色蔬菜，避免经常吃一些上火的食物。