长是指舌头下面，舌系带周围有一些小肉阜，是一种正常的现象，患者不必过于担心，如果身体没有出现明显不适症状，一般不需要做特殊处理。如果出现疼痛现象，可能是因为身体出现上火导致，可以口服一些去火以及消炎的药物来进行治疗。服用药物期间要保证充足休息时间，不要长期熬夜，避免过度劳累。