一般可以在吃饭的时候适量注意缓解长智齿咬腮帮子症状。吃饭时可以通过细嚼慢咽和缓慢速度进食，能够防止自身的腮帮咬到，还有利于局部咬伤的组织和皮肤组织修复，缓解患者局部疼痛和不适症状。长智齿期间要避免吃刺激性食物，有可能会导致局部的牙龈感染，保持口腔卫生清洁。