一般可以通过改善饮食的方法进行调理，平时可适当吃些有助于健脾胃的食物，另外还要以清淡饮食为主，最好不要吃油腻以及不易消化的食物，也可听从医生的指导采取健脾胃的药物进行调理。平时还要注意饮食规律，尽量避免暴饮暴食，还可适当的进行户外运动锻炼，增强自身体质，也能够促进肠胃蠕动。