通常可以适当的喝一些温热水来改善，另外也可以吃一些水分充足的水果进行缓解，比如菠萝和草莓以及苹果，同时也可以涂抹润唇膏进行保湿，通常可以缓解嘴唇上起干皮的情况。睡醒了嘴唇上有白色软皮可能是由于室内空气比较干燥身体缺水造成的，还有可能是过敏或者是口腔菌群失调引起的。