出现了焦虑胸口痛可以深呼吸来进行调节，平复一下心情，必要的时候可以请求心理医生来进行帮助。出现焦虑过度而引起胸口痛，主要是因为焦虑过度会引起人体的交感神经，导致出现心率加快，血压升高，特别是患有冠心病的患者，冠状动脉本身就狭窄，再加上焦虑过度会引起心脏耗氧量增加，引起心肌供血不足导致心痛。