预防牙结石首先就是要认真的刷牙漱口，每天保证至少刷牙两次，每次刷牙三分钟，将牙齿的各个牙面都刷干净。另外建议每半年到一年就进行一次常规的超声波洗牙治疗。牙石是口腔内的细菌结合唾液中的钙离子矿化沉积到牙面上的物质。是牙周炎和牙龈炎的始动因子，要彻底地将牙石清除干净，才能预防牙周炎。