胸肌弯曲矫正的方法可以让背部紧靠椅背，或者经常挺直放松心情，不要过于紧张，让肌肉得到一个充分的休息，没事的话经常伸伸懒腰，这样可以有效的矫正，生活中也可以通过一些良好的坐姿来进行矫正，没事的话可以做一些户外运动，多锻炼身体，不要经常的趴着，坐姿不正。