牙龈肿痛一般是不可以做剧烈运动的。主要是在做剧烈运动的时候，很可能会导致全身血液循环加快，并且还会加重牙龈肿胀以及疼痛的现象，使病情难以恢复。在出现牙龈肿痛现象之后，需要去医院牙科做相关检查，查看是否是炎症性疾病，如果是炎症性疾病，需要在医生指导下使用一些消炎和镇痛类的药物进行治疗。