缓解牙酸的最简的办最简单的办法。就是用含有脱敏成分的牙膏刷牙或者用生大蒜拉涂抹，会缓解牙齿酸的情况。平时饮食上要注意不要吃过硬或者油炸类的食物，可以吃一些核桃仁有益牙齿健康的食物。如果情况比较严重，则需要到当地正规的医院让牙医检查开一些治疗牙酸的药物进行治疗。