牙龈在刷牙的时候裂开了，是可以自行愈合的。牙龈的再生能力很强，通常一周左右就能自行愈合。如果存在刷牙时牙龈出血，多数是存在牙周炎，这种情况下还要去医院进行牙周炎的治疗，主要是通过超声洗牙的方法去除掉牙周围的感染物质，恢复牙龈的健康，牙龈在刷牙的时候就不会出血了。