你出现了这种情况，首先是要注意饮食的。要多喝水，进食清淡软烂的食物，避免辛辣食物以及粗糙食物的刺激。可以在医生的指导下给予消炎药物以及局部含化的药物治疗。因为口腔溃疡的发生与维生素的缺乏也有关，平时要多吃新鲜的蔬菜水果，以补充维生素，也可以服用维生素类的药物治疗。