只要在刷牙过程中采用正确用量的含氟牙膏刷牙，含氟牙膏对身体是没有危害的。氟离子能够增强牙齿组织的抗酸能力，能够有效的防止牙齿被酸性物质腐蚀，是预防蛀牙的一个有效的手段。含氟牙膏中的氟离子含量都是在安全范围之内，即便每日刷牙漱口的时候不小心误吞了含氟牙膏，那么也不会引起氟离子的中毒，不会引起氟牙症和氟骨症，因此可以放心使用。