有可能是不注意口腔卫生或者是刷牙方式不正确引起，跟刷了牙之后吃了食物有关，就会蛀牙。没有出现明显症状的时候，可以选择观察保守治疗，日常生活中掌握正确刷牙方法，比如说早上和晚上刷牙，每次刷牙时间应该控制在三分钟左右。出现明显症状的时候可以到医院口腔科就诊，把腐质去除，做一次性充填，避免出现继续龋坏。