可以通过用淡盐水或者是双氧水对牙龈沟部位反复冲洗，能够得到改善，可以把牙龈上食物残渣以及细菌和炎性分泌物冲洗掉，还可以通过用超声波洗牙方式，帮助病情得到缓解。同时需要结合消炎以及止痛药物，帮助病情得到改善，可能是平时不注意口腔卫生，或者是局部长期存在食物残渣堆积，形成细菌繁殖所导致。