嘴巴烂多是由于缺乏维生素或者是由于吃了上火的食物而引起的。可以吃一些富含维生素多的水果例如可以买一些橙子、西瓜、火龙果等来吃。都可以有效的为人体补充维生素，另外除了吃水果也可以在日常生活中多喝水来促进排泄。如果这些都不能够得到缓解，建议到医院进行就诊，排除病因对症治疗。