如果精神高度紧张的情况下，大脑的神经中枢兴奋度会掩盖性神经的兴奋，从而导致阴茎不能够正常的勃起。需要缓解精神压力，并要在性生活前做好前戏，在身心都放松后再同房，如果一直有阳痿现象，有可能是患有性功能障碍，最好去医院做相关检查，明确结果后，遵医嘱用药做治疗。平时可以多吃些狗肉，还有枸杞，以及韭菜之类壮阳的食物。