可以通过用纱布或者是棉球对局部进行压迫，半小时能够得到改善，还可以通过寒冰水对于止血能够起到帮助作用。牙龈出血可能是牙周疾病或者是牙龈炎所引起，也可能是吃了尖硬或者是辛辣刺激性食物所导致，不排除是血液系统疾病所造成。如果长期牙齿清洁不干净也会伴随着牙齿流血，同时要去医院口腔科进行全面检查。